Cette semaine, Madame Suin, notre infirmière scolaire, a décidé de réaliser auprès des classes de 5e une campagne de prévention sur l’importance d’un cycle de sommeil sain.
Les séances consistaient en une information des élèves sur les différentes phases du sommeil mais aussi sur l’importance de celui-ci qui permet de favoriser la croissance et également la réparation du corps.
L’un des objectifs est d’alerter les jeunes sur les risques de l’exposition aux lumières bleues (jeux vidéos, écrans etc) avant d’aller se coucher pouvant causer des troubles du sommeil chez les élèves.
Pour remédier à ce problème Madame Suin donne également divers conseils afin d’avoir un cycle de sommeil le plus opérationnel possible pour retourner au collège en pleine forme.
Un grand merci à elle.
